Vyhřezlá ploténka
Páteř je složena z obratlů, které jsou uspořádány nad sebou do sloupce. Mezi jednotlivými obratli se nachází chrupavčité destičky neboli meziobratlové ploténky, které zajišťují pohyb celé páteře. Ploténka se skládá z vazivového prstence a chrupavčitého rosolovitého jádra.
Věkem a celoživotním pohybem dochází k degeneraci vaziva, což může časem vést k prasknutí prstence a výhřezu jádra nebo jeho části směrem ven. Vzniklý výhřez pak utlačuje nervové kořeny, což způsobuje zpočátku bolest. Později může dojít i k ochrnutí.
Nejproblematičtější částí páteře je kříž - místo, kde se bederní páteř mění v křížovou. V 95 % případů dochází k výhřezu právě mezi 5. bederním a 1. křížovým obratlem nebo mezi 4. a 5. bederním obratlem.
Příčiny vzniku vyhřezlé ploténky
Výhřez ploténky obvykle vzniká jejím postupným opotřebením, oslabením a námahou, které je páteř celoživotně vystavena. Kromě těchto neodvratných procesů má na vznik vyhřezlé ploténky také vliv:
- malá pohybová aktivita
- neúměrná fyzická zátěž na páteř při práci
- nadměrné a nevhodné sportování
Příznaky vyhřezlé ploténky
Při výhřezu ploténky dochází k vystřelující bolesti, která je vnímaná jako bodnutí do zad. Později se tato bolest mění v tupou a postupuje po zevní straně stehna do zadní strany lýtka a někdy až do horní nebo zevní části nohy. Bolest může být doprovázena pocity mravenčení nebo brnění. Často může mít člověk pocit znecitlivění postižené části těla.
Vyhřezlá ploténka se také projevuje silnou bolestí v bedrech při prudkém otočení, zvedání těžkých předmětů, při zakašlání, kýchnutí nebo zatlačení na stolici.
Způsoby ochrany páteře
Vzhledem ke skutečnosti, že u vyhřezlé ploténky hraje důležitou roli věk a přirozené opotřebení páteře, nelze stanovit jednoznačně účinné způsoby prevence. Lze však dodržovat určité zásady, díky nimž si budete svou páteř lépe chránit:
- Buďte opatrní při zvedání těžkých předmětů ze země. Neohýbejte se v pase, ale spíše podřepněte a po uchopení předmětu si znovu stoupněte a narovnejte se.
- Nezapomínejte na správné držení těla při chůzi, stání i sezení.
- Věnujte se pravidelně pohybovým aktivitám. Vyhněte se ale nevhodnému a nadměrnému sportování.
- Udržujte si ideální váhu. Nadváha vyvolává nadbytečnou zátěž pro páteř.
- Zvolte si kvalitní postel a židli, ze kterých vás nebolí záda.
Léčba vyhřezlé ploténky
Vyhřezlou ploténku lze diagnostikovat podle intenzity bolesti a míst, kam bolest vystřeluje od zad směrem do nohy. Pro potvrzení výhřezu se využívá počítačová tomografie a magnetická rezonance.
Konzervativní léčba
Základem je podávání analgetik pro tlumení bolesti, užívání vitamínu B a provádění rehabilitačních cvičení. Touto léčbou často dochází k pohnutí ploténky jiným směrem, čímž dojde ke zmenšení tlaku, a tím pádem i odstranění bolesti.
Chirurgický invazní zákrok
Zákrok spočívá v odstranění vyhřezlé části ploténky při celkové anestezii. Provádí se až v krajních situacích.
Laserová nukleotomie
Jedná se o léčbu laserem. Je vhodná pro pacienty, u nichž zatím nedošlo k nevratným degenerativním změnám páteře, a u nichž selhala konzervativní léčba.
Trápí vás nebo vaše blízké vyhřezlá ploténka? Podělte se o své zkušenosti.
Komentáře (31)
Dobrý den,tak Já jsem doma s výhřezem 9 měsíců,tak mě to chytlo řekla bych z ničeho nic, až jsem po 5 dnech skončila v nemocnici na kapačkách a můžu potvrdit jen slova doktorů že léčba bude dlouhodobá, řekla bych až teˇd po dalších masážích které mám asi za tu dobu15 vybraných zjištuji že rotoped není špatná věc každý den třeba pomalu 10 minut zašlapat, ale doplnit cvičení,jaké mě naučili,ale nohu cítím pořád hlavně reakce na počasí, a delší stání,nebo sezení takže momentálně přemýšlím co bude v práci,protože to co mi řekli v nemocnici -nezvedat těžké,nestát,a neprochladnout to všechno dělám,bohužel mně bylo doporučeno změnit zaměstnání ale v našem kraji mají problém sehnat práci muži mnatož tak ženy...
Dobrý večer, mám vyhřezlou plotýnku (9 mm) již pět let. Cvičila jsem a chodila na různé rehabilitace a odmítala to řešit operací. Bolest byla mírnější, ale před dvěma týdny se dostavila silná bolest do pravé nohy, nemohla jsem ani chodit. Celé dva týdny jen ležím v posteli. Šla jsem k doktorovi, který mi dal obstřik. Po dvou dnech to bylo snad ještě horší a bolest v kříži a noze byla nesnesitelná, tak jsem tedy navštívila doktora znovu. Opět jsem dostala obstřik a léky, které vůbec nezabírají. Pan doktor mě poslal na MR, jelikož mám poslední záznamy z roku 2009. Dnes jsem se probudila a horní polovina těla je silně nakloněná na levou stranu. Zítra hodlám doktora navštívit znovu a doufám, že už mi nějak efektivně pomůže. Mátě prosím někdo nějaké podobné zkušenosti a rady, jak se zbavit bolesti a nejít pod kudlu? V DEVATENÁCTI LETECH SI CHCI UŽÍVAT ŽIVOTA A NELEŽET CELÉ DNY JEN V POSTELI. Děkuji za každou radu. Míša
Odkud jste,
Jsem soukromý chiroprakrik a rád Vám pomohu od potíží.
Jsem z Prahy
Taky mám vyhřezlou plotýnku 7mm. Jsem po konzultaci neurochirurgem, který mi operaci nedoporučil. Doporučil mi rehabilitaci, ale řesili jsme i otázku ozonové injekce. Pokud by nebylo zbytí tak ještě jedna varianta před operací.
Dobrý den já jsem také po operaci ploténky již přes dvacet let, také jsem se bála operace. Přišla ale doba, kdy jsem již nemohla pořádně chodit do toho dvě děti devět a jedenáct let, ale byla tu i malá roční dcerka. Když jsem přestala chodit, zůstala jsem bez pohybu od pasu dolů přistoupila jsem na operaci a jsem ráda. Dneska je té malé dcerce již třiadvacet let a já jsem se o ní mohla starat bez problémů. Dodnes nemám skoro žádné bolesti. Takže podle mého je to u každého jiné.
třiadvacetiletá "dcerka" by se měla starat o Vás
taky pise "mohla starat", ne "muzu starat" ;-)
Dobrý den,nevím,jak to popsat,ale mám stále bolesti levé nohy,nevím,jest-li nerv...skusím to popsat.
Někdy bolesti ustonou,ale zase se vrátí po čase,třeba když je větší námaha tak to zase začně,i při chůzy,jak kdyby mi něco střílelo do nohy,nedokážu to podroběni popsat,nevím,nestli stím souvisí i že když bolest začne tak to cítím nejen s té noze,ale i trochu ze zed,ale i mě třeba bolí levé varle....Opravdu už nevím...
Byl jsem asi před 2lety na CT,ale prý to plotýnky nejsou...Jsem bez radný...děkuji...Za radu Ondra
Ahoj Ondro,měla jsem stejné bolesti,bolest mi šla do levé nohy až d lýtka, taková bolest jako mravenčení nebo spíše jakoby mi nohou projel elekt.proud. Řešila jsem to rehabkama, bylo to ale ještě horší, tak jsem byla poslána na MR, kde mi zjistili výhřez ploténky 13mm a nutná operace byla na světě. Dne 24.2.jsem podstoupila operaci,teď jsem 3.týden po zákroku a cítím se mnohem líp, i když občasné bolesti pořád jsou. Myslela jsem že mám jen bloklá záda, ale při zjištění že jsem vleže nemohla zvednout nataženou nohu, mi dr.řekl,že je to příznak vyhřezlé ploténky a operaci doporučil. Ted každý den cvičím, chodím na dlouhé procházky a na bazen a doufám, že budu brzy jako dříve FIT, protože mám ráda sport a nicnedělání mě doslova ničí :( Tak se drž a klidně napiš, pokud budeš mít ještě nějaký dotaz.. Lenka
Pomohla mi Dornova metoda na scoliozu ,na plotýnky Breussova masáž-třezalkový zábal,výživa pro chrupavky OsArTen od firmy Just.
Zdravím taky mám vyhřezlou plotýnku a brněla mě z toho levá noha .Byla jsem v nemocnici na kapačkách a po CT mi našly vyhřezlou plotýnku o 10 mm .V Litomyšli v nemocnici mi paní doktorka nabídla novou metodu .Píchnutí ozonové injekce přímo do plotýnky .Bez rozmyšlení jsem hned na to šla .Po zaplacení 750 kč mi pod CT píchli ozonovou injekcii .Bolest postupně ustupovala a noha přestala brnět .Doporučují po 3 týdnech znovu opakovat ozonovou injekci a záda už nebolí.Teď už chodím jenom na cvičení a jsem ráda že jsem se zbavila bolestí . Zuzana
Dobrý den Zuzko,
mám na Vás prosbu, mohla by jste se mi ozvat na email?
Můj muž má také výhřez ploténky 10 mm, byl na ozonu v Praze, je cca 10 dní po zákroku, ale jeho stav není o mnoho lepší než před zákrokem. Jen jiná bolest.
Zajímalo by mě, jaká je následná péče v nemocnici, kde jste byla na zákroku vy. A také jak probíhalo hojení u Vás. A jaký máte po ozonu nález nyní - zmenšení výhřezu? No, měla bych mnoho otázek.....
Předem moc děkuji za Váš čas Majka K.
email:majkkub@seznam.cz
Ahoj, bolesti mám už 2 měsíce a stále se zhoršují. Mám taky vyhřezlou ploténku s tlakem na nerv. Podle CT. Bolesti střílí do kyčle, stehna, kolene, lýtka, kotníku, nártu, pořad se křeče střídají, brní prsty, raději se už skoro nepohybuji. Tramal ani nic nezabírá. Jdu do nemocnice na zhodnocení stavu a případné operace. Na ni jít nechci, slyším ze všech stran ruzné odezvy, hlavně ty horší. Má ještě nekdo zkušenosti s ozonovou injekci? Nerada bych ale něco zanedbala a skončila na vozíku. Je to těžké rozhodnutí. Cítím se všemi. Hlavně nevěšet hlavu a něco dělat, ale jak se pozná to správné? Yva
Nevíte prosím někdo, jestli se nedá vyhřeznutá ploténka "léčit" nebo napravovat autotrakčním lehátkem, tj. zavěšování hlavou dolů ??
Dobry den ,ma nekdo zkusenost ze cviky ,ci pohybovou aktivitou ,ktera je na plotenky/kdyz zrovna neni bolest priserna/ucinna dekuji Vam a.
Jinak ta bolest je desna ,kdyz to je intenzivni jak v zadech tak v te noze, mam pocit jak kdyz mam v noze sroub a na nem jsou privazane me zily a nervy z nohy a nekdo ho stale utahuje,soucitim ze vsema kdo ty plotny ma je to utrpeni udesne!!!!!!
Preji vsem zmirneni bolesti!!!!!!1
Ja sem asi blazen. Vcera me pustili z neurologie s L 4/5 vyhrezem 7mm. Uz jsem s tim zil asi dele a dycky se to nejak srovnalo. Chci se ale zeptat. Je normalni, kdyz jedna z cinosti genrujicich uvolneni byl beh? Mate s tim nekdo zkusenosti, ci beha, jezdi na kole s timto omezenim?
Dobrý den, mám ukrutné bolesti v kříži, střílí mě to tam až do mozku, ale žádné brnění v rukách ani v nohách nemám a ani žádné mravenčení nemám, jen to bodání v kříži a střílí to až do mozku, mnohokrát se mi udělalo tak zle že jsem i omdlela, nebo to tak moc bolelo že jsem neudržela moč a to jsem mládá je mi 42 a už se na páteř léčím cca rok, rehabilitace mě moc pomáhají ale je to jen na chvíli, vyjdu 3x posobě u nás doma schody, a to jich máme jen 18 a jsem zase v bolestech, a pod práškama žít nechci mám pocit že mi už ani nepomáhají.
Ví prosím někdo co mám dělat a na koho se obrátit, asi budu muset navštívít pana doktora na neurologii, nemám skrz záda ani šanci sehnat slušné zaměstnání, nikdo mě nezaměstná, jsem už v koncích. Děkuji za radu Eva
Dobrý den taky mám výhřez plotýnky, před rokem a pů jsem měla akutní bolesti,střílelo mi to do nohy a brněly mě prsty,neměla jsem žádnou ulevovou polohu šílené bolesti.Byla jsem v nemocnici dostala jsem 10dnů kapačky pak jsem byla na obstřiku pod CT a asi 3měsíce doma ležák jednou mi bylo líp pak jsem zase brečela že už nikdy nebudu chodit bylo mi hrozně ,brala jsem TRALGIT proti bolesti abych mohla fungovat.Pak jsem chodila na rehabilitace půl roku ,opraci jsem odmítla protože mi každý radil něco jiného i doktor v nemocnici mi řekl že by do toho šel až v posledním případě.Celkem ta léčba trvala rok ale už chodím do práce sice se záda sem tam ozvou tak to celá tuhnu strachy ale snažím se to rozchodit to je asi nejlepší chodit s hůlkama na procházky.Tak jen jsem vás chtěla povzbudit že to bude určitě lepší ale běžte se léčit sama si s tím neporadíte. A neurolog mi řekl že se ta plotýnka časem scvrkne takže by to mělo být lepší.Přeju hodně trpělivosti v léčbě a hlavně uzdravení.
Tímto se chci podělit také o mé zkušenosti.Já jsem měl bolesti zad asi měsíc po měsíci se vše zhoršilo tak,že jsem nemohl ležet ochrnula mi pravá noha a neměl jsem v ní cit. Nazout si ponožky a boty byl opravdu problém.Tak jsem skončil v nemocnici na kapačkách bylo jich 10.na RTG nic moc nebylo.Poté jsem byl na CT.tam už nález byl.Stímto jsem navštívil FN nemocnici kde mi ještě řekli,že mám jít na Magnetickou resonanci.No a na další kontrolu jdu v ůnoru.Bolest mírně ustoupila ale bolí to stále.
Dobrý den, mám dotaz, moje mamča je také v nemocnici s vyhřezlou ploténkou, už je i po operaci. Jak tu popisujete brnění nohou, nebo, že jí necítí a tak, mamce to pořád zůstalo, má tu nohu hrozně citlivou jen si přejede po prstech rukou a už má slzy v očích, asi jí tam tlačí nějaký nerv že? ale chtěla jsem se zeptat, jestli s tímto, nemá někdo zkušenosti, co se s tím má dělat.. předem děkuji
Dobrý den.Je mi 28 a uz půl roku beru silné léky na bolest,byla jsem na rehabilitaci,na opich pod ct, nic nezabralo.Mám vyhřezlou plotýnky,paní doktorka říkala,že je to hodněBolest se mi vrazila do pravé nohy a občas mám problémy hlavně když si sednu a pak vstávat,to moc bolí.Nedávno jsem byla na magnetické rezonanci a musím do Prahy za neurochirurgem.Před měsícem mi skončila mateřská,synek má nastoupit so školky,ja mám jít na operaci,ale nevím.Malý bude často nemocný po nástupu do školky,chci být u něj.Snad bude i jiné řešení,než operace.Děkuju,že jsem sem mohla napsat a takhle se ,,vypovídat".
uz se to vzresilo_? Trpim upe stejnym problemem. Dave
Výhřez mám od ledna t.r., prášky proti bolesti neberu týden, nemůžu říci, že by to bylo bez bolesti, ale už se to dá vydržet. Za sebou mám lázně, každodenní cvičení, začala jsem s Pilates. Znalci říkají, že je to běh na dlouhou trať a je třeba to cvičením dát dohromady. Jako sportovec se o to snažím, ovšem často podléhám taky pocitu marnosti. Dřív jsem se nezastavila, mám dvě malé děti, hodně jsem sportovala a teď stěží doběhnu tramvaj. Jedno vím, operaci nedopustím. Snad vás to povzbudí, že je nás víc. Hlavně je třeba trpělivost.
Dobrý den, jen jsem Vás chtěla uklidnit a reagovat na Vaši zoufalost. Taky jsem si toto zažila, ale s tím rozdílem, že moje děti jsou už dospělé a moc mi při tomto pomohly. Jsem po operaci vyhřezlé ploténky, kdy už jsem necítila levou nohu a necítila močení a celou spodní část. Ploténka mi utlačila nervový kořen. Bylo to nepříjemné a nezbývalo nic jiného než operace. Ta se povedla a jsem bez bolesti, ale necítím nohu pořád, prý je to na delší dobu. Jen Vás chci upozornit, jestli takové pocity znecitlivení pocítíte na nic nečekejte a zajděte za lékařem. Já jsem to nechala zajít moc daleko a málem jsem zůstala na vozíku. Přeji Vám, aby se Vám toto vyhnulo a hlavně aby jste se zbavila bolesti.
Dobrý den,moje mamča je operaci páteře a ploténky zaroven,ale nějak se to nezlepšuje má ukrutné bodavé bolesti no levé nohy..Jako kdyby ji tam bodali nože!Nevíme čím by to mohlo být,prosím Vás o pomoc poradte mi,Je mi líto když vidím mamču plakat bolestma!!Děkuji
Zdravim, bude to znit mozna divne, ale pokud nepomohla ani operace, tak at zkusi alternativni metody, krome reiki, existujou i skvele knizky ktere nam rikaji jakym zpusobem jsem si nemoc( zdravotni problem) privodili. Sam trpim bolestmi prave kvuli plotenky, a zpusobil jsem si to jak psychicky, tak nedostatecnou peci o pater, jako je vhodne drzeni tela a pravidelne posilovani a cviceni celeho pohyboveho Aparatu. Preju Tve mamce at se ji to co nejdriv zlepsi! Dave z Ostravy
Zdravím vás, před pár dny jsem se vrátil od doktora ve FN poté, co jsem nemohl došlápnout na levou nohu a celkově se téměř ani pohnout (ponožky na nohu? nemyslitelné...!!, kýchnutí, smích - bodavá bolest). Pan doktor mi zvedl jednu nohu, pak druhou a konstatoval: " Výhřez ploténky." Algifen a klid. Asi ve svých cca 30ti letech zkušený, protože mi neudělal ani CT, ani RTG, nic.
Jsem sportovec a sportem se i živím, tudíž je pro mne pohyb alfou-omegou. Můžete mi někdo poradit, jak nejlépe doléčit a posílit oslabené místo případného výhřezu, prosím? Stačí třeba i odkazy na stránky. Mockrát děkuji !!!
Jen pro doplnění a třeba i inspiraci. Mě na to pomáhá teplo (vyhřívaná dečka), klid a TŘEZALKOVÝ olej (super!).
jsem týden po operaci ploténky. nemám vůbec žádné informace co můžu a co né. každý říká něco jiného. potřebovala bych vědet jak cvičit, jak urychlit léčbu pokud to jde. mám 3 měsíční miminko. poradí mi někdo, prosím. děkuju
Je to zajímavé, moje mamka teď je v nemocnici a přesně se jí stalo to,co tady popisujete, protože trápila jí velká bolest zad a bolest jí vystřelovala do nohy, nemohla skoro vůbec chodit. Snad to dobře dopadne a nebude muset na operaci :(...
Snad ne, zkušenost mám jen se sestřenicí, která je po operaci...nenmůže nic moc dělat, chodím jí pomáhat...